Ayurvéda :

Conseils en diététique Ayurvédique : 
(environ 2 heures)  80 €

Un bilan ayurvédique vous sera proposez pour permet de déterminer votre constitution de nature physique et mentale, grâce à la connaissance des humeurs biologiques (ou forces vitales) de Vata (Air), Pitta (Feu) etKapha (Eau).

Des conseils en alimentation, selon votre constitution (fruits, légumes, céréales, épices, tisanes…) Des conseils en hygiène de vie, habitudes de vie selon votre constitution .

L’objectif d’un bilan ayurvédique est dans un premier temps de déterminer votre constitution natale, puis l’état de déséquilibre, afin d’en trouver les causes et de vous proposer des solutions pour retrouver votre équilibre (massages, exercices de respiration, relaxation, yoga, diététique, etc.. )

NOUVEAU
Massage Ayurvédique Kérala " Le Tridoshas" :
1h 50 €
 

Massage Indien Traditionnel
Une appellation pour un soin qui est bel et bien tiré de l'Ayurveda, cette médecine traditionnelle indienne dont le nom signifie littéralement « la science de la vie » en sanskrit.
Le Kerala étant le seul état indien où l’Ayurveda est pratiqué de la manière la plus pure.

Caractéristiques : Le massage Tridoshas est un massage indien, une technique puissante, conçue pour renforcer les différents systèmes du corps. L'objectif est de faire circuler l'énergie vitale, pour qu'elle retrouve son état d'équilibre naturel, et ainsi qu'elle revitalise l'ensemble du corps. 
 
Ce massage est harmonisant pour les trois Doshas * : Vata, Pitta, Kapha.  
L’Ayurveda : l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme.
 
Techniquement 
C’est un massage très particulier qui ne suit pas, dans l'enchaînement de ses manœuvres, une logique habituelle. On passe sans cesse d’une partie du corps à l’autre, tout en harmonisant constamment le corps dans sa globalité.
Ce qui a pour effet de faire « lâcher le mental », la personne massée ne peut suivre ce qui se passe…
Le massage est doux, lent mais aussi profond, par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’acupressions mais aussi d'étirements.
C'est un soin de bien-être né de la sagesse indienne, un massage qui est pratiqué depuis des millénaires.
Le soin Kerala associe des digito-pressions délicates sur plusieurs zones suivi de manœuvres bien spécifiques.

Cette pratique apporte détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme modéré et fluide.
Il élimine la fatigue, permet la relaxation, l’élimination des toxines, la diminution des tensions et du stress.
Il augmente notre résistance en renforçant notre système immunitaire.
Retarde le vieillissement des cellules.
Il conduit à l’harmonie du corps et de l’esprit.
Il stimule la circulation sanguine et relance le système lymphatique.
Tout en favorisant l'oxygénation.
 
Sur le plan spirituel 
Ce massage aide la personne massée à « ressentir » sa beauté intérieure.
Elle se sent enveloppée au niveau de son corps physique, elle peut alors descendre dans ses profondeurs (son corps spirituel).
Le but étant d’amener la personne de son corps physique vers son « essence », son intériorité...
 
Un soin particulièrement indiqué aux personnes stressées… 
Et à tous ceux qui ont du mal à « décrocher » !
 
 
* Les Doshas sont, dans l'Ayurveda, trois énergies vitales ou « humeurs » combinant un ou plusieurs des « cinq éléments » (eau, air, feu, terre, éther) et responsables des processus physiologiques et psychologiques. 
Leur déséquilibre est considéré comme la cause des maladies ou mal être. 
Le ou les Doshas dominants chez l'individu déterminent ses tendances, ses forces et ses faiblesses.

Massage réconfortant et apaisant, une pause offerte à son corps et à son esprit !

Massage Ayurvédique "Abhyanga" : 1h  50 €

Ayurvéda : médecine traditionnelle indienne dont le nom signifie littéralement « la science de la vie » en sanskrit. 
S’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps, les chakras, le massage Abhyanga est avant tout un soin rééquilibrant. Il agit sur les nadis, les trajets de l’énergie, pour permettre à l’énergie vitale, le prana dans la tradition ayurvédique, de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps. L’objectif : un bien-être général, tant du physique que de l’esprit.

A partir du 19 novembre 2018
MUKHABHYANGA (Massage indien du visage) 
C'est un magnifique massage ayurvédique du visage issu des traditions indiennes ancestrales. Mukha = visage, abh = avec, yanga = huile. Ce massage permet de relaxer le visage en réduisant le stress et les tensions
stimuler la mémoire, prévenir les rides et raffermir la peau, éliminer les toxines, maintenir la vitalité des tissus, lubrifier les organes des sens, nourrir et améliorer le teint. 

Les grands principes ayurvediques 

Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?

Sans doute le système thérapeutique le plus ancien et le plus complet du monde, l’Ayurvéda  est la médecine de l’Inde ancienne, même si la réelle définition de l’ayurvéda est plus large et complexe. La médecine ayurvédique répond à des besoins d’aujourd’hui. En effet, certains livres écrits il y a près de 5 000 ans correspondent aux préoccupations du 21ème siècle, et si ce savoir est encore méconnu en France, c’est probablement parce que trop peu d’ouvrages sont traduits. Les pensées évoluent et depuis 1982, l’Ayurvéda est même reconnu « méthode de soin»par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).
Science de la vie héritée de l’Inde ancienne (« âyur » signifie « vie » et « véda », « science », dans une traduction littérale du sanskrit*), médecine et philosophie en même temps, l’Ayurvéda s’appuie sur le caractère unique de chaque individu pour soigner l’être humain dans sa globalité : le corps et l’esprit sont étroitement liés. Même s’il faut des années pour pratiquer la médecine ayurvédique, sans doute en raison de la subtile complexité de chaque individu, il existe des clés pour se connaître grâce au test ayurvédique !
Méthode pratique, concrète et pleine de bon sens, l’Ayurvéda repose sur l’équilibre de trois énergies fondamentales, ou doshas, propres à chacun. En identifiant clairement la composition de sa nature profonde, on peut évaluer ses besoins pour rééquilibrer sa santé, son humeur, jusqu’à son alimentation… Et comme chaque individu est unique, l’Ayurvéda repose d’abord sur un bilan de ses propres énergies : s’écouter, se connaître, c’est vivre mieux ! 
 
Les 5 éléments en Ayurvéda

Selon l’Ayurvéda, toute chose est composée de 5 Grands Éléments : l’Ether (ou espace), l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre. 
Chacun de ces 5 éléments est présent dans des proportions plus ou moins importantes et comprend un éventail de qualités qui se manifestent d’une manière plus ou moins évidente chez chaque individu et selon les situations. C’est cette variété de qualités et de proportions qui permet une extraordinaire diversité de vie. Comme ces 5 Grands Eléments sont constamment changeants et interactifs, le changement de l’un d’eux entraîne la modification de tous les autres.
 
  • L’élément AIR est gazeux et a des qualités impalpables. Il est léger, clair, sec et se disperse.
  • Le FEU est le pouvoir du changement et de la transformation. Il a des qualités de chaleur, de sécheresse et présente un mouvement ascendant.
  • La TERRE est solide, avec les qualités de lourdeur, de dureté et n’indiquant qu’un léger mouvement vers le bas.
  • L’ETHER est si subtil qu’il est souvent oublié. Il est assimilé à l’étendue ou l’espace.
  • L’EAU est liquide, froide, sans forme spécifique et coule vers le bas.
  •  
    Quel est votre dosha?

    Trois énergies vitales regroupent tous les éléments de la constitutiond’un individu : ce sont les trois doshas. Ces doshas sont connus sous leur nom sanskrit : Vâta, Pitta et Kâpha.

    Etes-vous plutôt Vâta, Pitta ou Kâpha ? Pour déterminer votre constitution, faites le test des doshas! 

    Lien : http://www.ayurvana.fr/
     
     



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